Camino Blanco es un proceso vivencial de desarrollo personal en el que aprendemos a reconocer nuestros automatismos, regular nuestras emociones y crear nuevas formas de afrontar lo que vivimos.
No trabajamos únicamente desde la comprensión. Lo experimentamos con el cuerpo, las emociones, las relaciones y el Humor Genuino para poder llevarlo después a la vida cotidiana.
Es la entrada a Camino Blanco.
Aprendemos a observar cómo pensamos, sentimos y reaccionamos; regular cuerpo y emociones; reconocer juicios, miedos y automatismos; recuperar nuestros propios recursos y comenzar a utilizar el humor para tomar perspectiva ante lo que vivimos.
Espacio para recuperar y valorar los recursos fundamentales del primer ciclo, reforzar aquello que cada persona necesite y preparar conscientemente el paso hacia el trabajo del segundo ciclo.
Cuando disponemos de los recursos del primer ciclo podemos profundizar.
Trabajamos nuestras formas de relacionarnos, límites, interpretaciones, necesidades, conflictos, maneras de dar y recibir y patrones aprendidos que continúan apareciendo en nuestra vida adulta.
Aprendemos a diferenciar lo que ocurre de lo que interpretamos, responsabilizarnos de nuestra parte y afrontar las relaciones y dificultades desde una posición más adulta, consciente y libre.
Después de los dos ciclos comienza otra parte importante del camino: mantener vivo lo aprendido.
Nueve encuentros independientes para seguir trabajando situaciones reales de nuestra vida: comunicación, autoestima, creatividad, resiliencia, Ser y Hacer, proyecciones, conflictos, nuevas formas de afrontamiento y nuestra manera de contribuir al mundo.
Se puede participar en encuentros concretos o realizar el recorrido completo.
El taller consta de 28 sesiones de 2 hora y media que se imparten de modo semanal o intensivo durante 8 meses
Modo semanal: una sesión de 2 horas una vez por semana
Modalidad intensiva/fin de semana: dos veces al mes, sesiones quincenales de 4 horas
La Terapia del Humor – Método Camino blanco es… Una actitud frente a la vida, frente a ti mismo, frente a las relaciones, que engloba todos los aspectos, características y formas de vida.
Actuar con coherencia, con responsabilidad, respeto, compasión hacia ti mismo y hacia el otro, ser positivo sin pasarse, sin caer en la manía, ser optimista.
Vivir de otra manera, con dignidad, haciéndote cargo de tus palabras y de las consecuencias que puedan tener, asumiendo y reparando si hace falta.
Hacernos cargo de nuestra autoestima y no dejarla en manos de los demás.
Transitar desde esta filosofía de vida nos lleva a tener un comportamiento moral que potencia los valores y nos lleva a una meta en la que los resultados sean un ganar/ganar, gana el que la práctica y las personas con las que se relaciona.
El programa de Terapia del Humor – Camino Blanco se compone de un taller de 24 sesiones estructuradas para integrar los objetivos de los 4 módulos:
«¿A qué juego?» cuál es mi personaje? …Conociéndome a través del juego.
El objetivo de este módulo es darnos cuenta de cuáles son nuestros juegos y personajes favoritos y cuanto de ellos repetimos en el presente.
«Soltando lo que no me sirve». Canalizar los sentimientos negativos y saber relajarme, ingredientes de una vida plena.
El objetivo de este módulo es desenmascarar nuestros pretextos, los “cuentos” que nos contamos para no salir de la “zona de confort” y asumir responsabilidades sobre nuestra propia vida.
«Sin buenos límites no hay felicidad». Aprendiendo a decir que sí y que no en tiempo y forma. Asumir mi líder interno.
El objetivo de este módulo es tomar conciencia de cómo nos comunicamos. Aprender a oír lo que no nos gusta, expresar nuestras necesidades y a “no dar más” de lo que se nos pide.
«La felicidad como camino». Cambios para sentirme más pleno y realizado. Experimenta el Ser asertivo y el poder de la Reisilencia, vive tu vida siendo tu mejor amigo.
El conocimiento es para la mente; la experiencia, para el cuerpo. Tenemos que enseñar al cuerpo lo que la mente ha entendido intelectualmente.
Si seguimos repitiendo esa experiencia, se archiva un sistema nuevo en el cerebro, y eso permite pasar del pensar al hacer, y del hacer al ser.